Tips Agar Mata Tidak Mudah Lelah Saat Menggunakan Laptop

Serba Serbi, Tips & Tricks / 0 | | 0

Mata anda mudah lelah saat berada di depan pc/laptop? Padahal tugas atau kegiatan lainya yang sedang anda lakukan di pc/laptop masih banyak atau panjang,yah kejadian itu pasti pernah dirasa oleh beberapa orang yang terbiasa hidup dengan pc/laptop. Apabila dipaksakan ketika mata anda sudah semakin lelah, maka mata pun akan menjadi kering serta syndrome yang biasa disebut CVS.

Nah, pada postingan kali ini kita akan memberikan tips bagaimana agar menjaga mata agar tidak cepat lelah dengan jangka lama?

  1. Perhatikan jarak antara mata dan layar monitor, sebaiknya beri jaraknya antara 30-40 cm.
  2. Jangan terlalu monoton terus di depan layar monitor,setidak nya beri selingan seperti istirahat sejenak,membasuh muka,atau melakukan aktivitas kecil lainya.
  3. Aturlah kecerahan Pada layar monitor anda low light,bila terlalu terang dapat mengakibatkan mata berair dan cepat lelah.
  4. Pencahayaan ruangan juga perlu diperhatikan agar saat menatap layar monitor kita tidak terlalu silau,apalagi sangat gelap.jika layar sudah diatur redup dan pencahayaan sudah membuat mata nyaman,maka hal tersebut akan semakin baik untuk mata.
  5. Lakukan kedipan mata anda agar mata tidak mudah kering.
  6. Lakukan gerakan bola mata,hal ini sebagai terapi agar otot – otot mata lebih lentur sehingga mata akan lebih nyaman.
  7. Selalu konsumsi Sayuran agar kesehatan mata tetap terjaga.Buatlah jus sayur atau wortel dan sayur sayuran yang sangat ampuh dalam menyehatkan mata atau yang banyak memiliki vitamin A.

Semoga tips tipsnya bermanfaat untuk Anda!

Related Post :